Эта медитация, которую делают на закате (любимая подруга
динамической медитации, выполняемой во время восхода солнца).
Продолжительность медитации Кундалини 1 час, она состоит из 4 стадий -
3 стадии делаются под музыку.
Это другая мощная техника катарсиса, которая создает энергетический
круг, результатом чего является центрирование. В ней четыре стадии,
каждая по 15 минут.
Эта медитация продолжается один час и проходит в пять стадий. Эта
медитация - индивидуальный опыт, так что вы должны не обращать внимания
на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно с повязкой. Лучше
всего заниматься этим на пустой желудок и в свободной, удобной одежде.
Имя Ошо, или Бхагаван Шри Раджниша, величайшего мистика
двадцатого столетия, не нуждается в специальном представлении. Лекции
Ошо, изданные в виде сотен книг, а так же огромное количество
медитационных техник, оставленных им, оказали огромное воздействие на
множество людей, подарив духовное прозрение и ощущение счастья. Никто
лучше самого Ошо не опишет его методы и не даст конкретные инструкции
по выбору техник и их выполнению, поэтому - слово самому мастеру:
Мир знал таких прекрасных, сумасшедших людей, и действительно, все
великие люди на земле были немного сумасшедшими - сумасшедшими в глазах
толпы. Их безумие выражалось в том, что они не были несчастными, не
были обеспокоенными, не боялись смерти, не беспокоились о пустяках.
Каждый момент они проживали полно и интенсивно, и благодаря этой
полноте и интенсивности их жизнь стала прекрасным цветком - они были
полны аромата, любви, жизни, смеха. Но эти, конечно, задевает миллионы
окружающих вас людей. Они не могут смириться с тем, что вы достигли
того, что упустили они; они попытаются любым способом сделать вас
несчастными. Их осуждение - это нечто иное, как попытка сделать вас
несчастными, нарушить ваш танец, забрать вашу радость - для того, чтобы
вы снова вернулись обратно в толпу.
